应用简介
体重管理软件——薄荷轻断食App：减肥食谱与热量计算
薄荷轻断食App是一款基于科学原理设计的专业减肥与轻断食软件。在当前社会，身材焦虑普遍存在，许多用户因此寻求有效的解决方案。本软件致力于为用户提供个性化的健身计划，帮助用户在无需剧烈运动的情况下，通过轻断食方式健康减重。软件内置了市场上流行的轻断食方案，如5+2轻断食和16+8轻断食。用户通过输入个人信息，包括身高和体重，并回答关于减肥目标和轻断食知识的问题，系统将自动生成一份专属的健身计划。该计划详细指导用户在特定时间段内进食和断食，以确保在维护健康的同时实现减重目标。薄荷轻断食App由国家级运动健将邵青代言，其专业性和可靠性得到了广泛认可。
软件特色
1、集成目前市场上最受欢迎的轻断食方案，包括5+2轻断食和16+8轻断食。
2、为每个方案提供详细的食谱，明确指示食物选择、进食方法和时间。
3、为每个方案设定热量和饮水目标，相较于生酮饮食和哥本哈根饮食，效果更为显著。
4、提供详尽的知识讲解和断食指导，教授用户如何选择合适的食物并控制饮食数据。
5、具备记录断食、体重、饮水、步数、腰围、饮食和运动等数据的功能，便于用户清晰追踪身体变化。
6、自动计算BMI和体脂率，帮助用户选择最适宜的断食方式。
薄荷轻断食App使用方法
1、下载安装并启动薄荷轻断食食谱软件；
2、设定个人减重目标；
3、在正式使用前，完成系统设计的小测试；
4、完成测试后，系统将生成个性化的健身计划；
5、系统提供详细的执行方案；
6、点击查看计划详情，并选择执行该健身计划。
更新日志
v1.7.6版本
提升了系统稳定性。
